PILATES PERSONAL TRAINING
Ich mache dich stark und beweglich!
Stark. Beweglich. Voller Energie.
Stell dir vor, dein Körper ist kraftvoll, geschmeidig und voller Lebensfreude – dein Geist klar, dein Alltag leicht. Pilates kann genau das bewirken: Mehr Beweglichkeit, eine straffe Haltung und ein starkes Körpergefühl von innen heraus.
PILATES
Pilates ist absolut für jeden Menschen geeignet: Rehabilitation, Sportler, Schwangere, Senioren. Personal- oder Duo-Training wird auf deine individuellen Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Fahigkeiten abgestimmt. Mit meiner über 13-jährigen Erfahrung im Pilates-Bereich begleite ich dich zu deinem Ziel.
Ich mache dich stark und beweglich!
6 ELEMENTE DER PILATES METHODE
KONZENTRATION
ZENTRIERUNG
KONTROLLE
ATMUNG
PRÄZISION
FLOW
Alle Elemente werden in jede Pilates-Klasse integriert, egal ob Mattentraining, Pilates Rerformer oder Wunda Chair.
PILATES TRAINING
In meinen Kursen möchte ich meine Leidenschaft für die Pilates Methode mit frische und positiver Energie weitergeben. Der Fokus liegt dabei auf sauberer Arbeit, Präzision und dem Glück, das entsteht, wenn man jedes Mal ein bisschen besser wird.
“Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“
- Joseph Pilates -
